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FAQ
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임산부의 경우 발목이나 손목 주변에 자궁 수축을 유발할 수 있는 혈자리가 있으므로 과도한 압력의 안마기 사용은 신중해야 합니다. 또한 골다공증이나 척추 질환이 있는 분들은 안마기의 강한 타격이나 압박이 골절이나 신경 손상을 유발할 수 있으므로 반드시 전문의와 상의 후 사용해야 합니다. 기저 질환이 있다면 낮은 강도부터 시작하여 몸의 반응을 세심히 살피고, 전용 모드를 활용하는 것이 안전합니다.
운동 전 동적 스트레칭은 체온을 높이고 관절의 가동 범위를 넓혀 부상을 방지하고 운동 수행 능력을 향상시킵니다. 운동 후 정적 스트레칭은 수축한 근육을 이완시켜 근육통을 완화하고 혈류량을 늘려 노폐물 배출을 돕습니다. 스트레칭을 소홀히 하면 근육이 짧아지고 유연성이 떨어져 장기적으로는 운동 효율이 낮아지고 체형이 무너질 수 있으므로 반드시 루틴에 포함시켜야 합니다.
아쿠아필은 강력한 수분과 솔루션을 이용하여 모공 속의 피지, 블랙헤드, 모낭충을 제거하는 시술입니다. 피부 자극이 적으면서도 모공 속 노폐물을 깨끗하게 청소해주어 여드름 완화와 피부 결 개선에 즉각적인 효과를 줍니다. 시술 후 각질이 정리되어 화장이 잘 받고 안색이 맑아지는 장점이 있어 정기적으로 관리받는 분들이 많은 기본적이고 대중적인 관리입니다.