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FAQ
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압박복은 지방이 빠져나간 빈 공간이 울퉁불퉁해지지 않도록 피부를 균일하게 밀착시켜 자리를 잡게 돕는 역할을 합니다. 또한 수술 부위의 붓기를 빠르게 가라앉히고 통증을 완화해주며 살 처짐을 방지하는 데 필수적입니다. 귀찮더라도 주치의가 권장하는 기간(보통 1~3개월) 동안 성실히 착용해야 수술 후 매끄럽고 탄력 있는 바디 라인을 완성할 수 있으며 최종 결과의 만족도를 결정짓는 중요한 요소가 됩니다.
요가 매트는 미끄러짐 방지 기능(그립감)과 쿠션감이 가장 중요합니다. 동작 중에 손발이 밀리면 부상의 위험이 있고 집중력이 떨어지기 때문입니다. 무릎이 약하다면 6mm 이상의 두께감이 있는 매트를 선택하고, 휴대성을 중시한다면 3~4mm 정도의 얇은 매트를 추천합니다. 또한 피부에 직접 닿는 만큼 TPE나 천연고무 같은 친환경 소재인지 확인하는 것도 피부 건강을 위해 좋습니다.
두부는 고단백 저칼로리 식품의 대명사로 소화 흡수율이 높고 포만감이 뛰어납니다. 단순히 데쳐 먹는 것 외에도, 두부를 으깨어 물기를 뺀 뒤 유부초밥의 밥 대신 넣거나(두부 유부초밥), 면 대신 얇게 썬 포두부를 사용한 파스타나 라자냐를 만들 수 있습니다. 또한 에어프라이어에 구워 두부 과자로 만들면 다이어트 간식으로도 훌륭합니다. 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부해 여성 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 최고의 식재료입니다.