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FAQ
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색소 치료 후에는 파괴된 색소 가루들이 표피 쪽으로 올라오거나 미세한 딱지가 형성되면서 시술 부위가 일시적으로 더 어둡거나 칙칙해 보일 수 있습니다. 이는 색소가 배출되는 과정에서 나타나는 정상적인 현상이며, 시간이 지나 각질이 탈락되면서 점차 맑은 피부 톤이 드러나게 됩니다. 이 시기에 조급한 마음으로 강한 세안을 하거나 각질을 제거하지 말고, 보습과 자외선 차단에 집중하며 피부가 재생될 시간을 충분히 주면 훨씬 깨끗해진 결과를 만날 수 있습니다.
고강도 운동 직후에는 근육에 미세한 염증과 열이 발생해 있습니다. 이때 바로 뜨거운 사우나에 들어가면 염증 반응이 가속화되고 수분이 과하게 빠져나가 근육 회복을 늦출 수 있습니다. 운동 직후에는 미지근한 물로 샤워하며 열을 식히고, 사우나는 근육의 열이 충분히 가라앉은 휴식일에 이용하는 것이 근성장에 더 이롭습니다.
깊은 복식 호흡은 복부 주변의 심부 근육을 지속적으로 수축 및 이완시켜 장기 마사지 효과를 주며, 이는 장 운동을 활발하게 하여 내장 지방 축적을 막고 아랫배의 더부룩함을 해결하는 데 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 충분한 산소 공급은 신체의 연소 작용을 도와 기초대사량을 높여주므로, 평소 얕고 빠른 숨보다는 깊고 긴 숨을 쉬는 것만으로도 허리 라인을 가늘게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.